Despre frici, optimism si speranta

    De ce dezvoltăm anxietate, depresie atat de multi si atat de des in zilele noastre? Cred ca aceste stari existau si inainte dar probabil nu au fost suficient studiate si documentate.
     Cred insa totodata ca suntem mult mai fragili acum ca oameni, din cauza unei fragmentari a comunitatilor in care traim, din cauza mass-media care in general transmite prin stiri doar evenimente negative fara sa prezinte si pe cele pozitive, din cauza ca ne-am indepartat de natura si ne simtim totodata izolati si singuri in blocurile de beton lipsite de culoare.
     Acestea sunt o parte din cauze dar desigur la fiecare din noi se declanseaza individual un raspuns de anxietate la diverite evenimente din viata personala. Fie se intampla ceva negativ si ne gandim sa nu se repete, fie auzim din stanga dreapta de diverse evenimente negative si ne teama sa nu patim si noi. s.a.m.d. Teama in sine si anxietatea sunt stari anticipative- anticipam mereu ceea ce este mai rau, cel mai negativ scenariu posibil. Daca mi se face rau pe strada (desi nu ti s-a facut niciodata rau pe strada sau maxim 1 data sau de 2 ori), daca patesc ceva rau seara , daca cineva imi face rau, daca am o boala grava, daca voi fi parasit/parasita. etc. Sunt diverse frici care ajung sa acapareze intreaga viata. Ele pornesc de la tipul de pattern negativ -”totul sau nimic” -sau ”alb sau negru”, de a vedea viitorul ca o catastrofa. Timpul trece..si nu se intampla nimic..dar desigur, anticipam mereu pentru ca..cine stie pe viitor. Anxietatea inseamna sa traiesti suta la suta intr-un viitor incert ignorand prezentul. Depresia inseamna sa traiesti in trecut regretand fiecare greseala neputand sa accepti ranile tale sau cele cauzate de ceilalti.
   Vindecarea anxietatii si depresiei tin mult de Credinta. Fie ca e vorba de credinta in Dumnezeu, fie ca e vorba de a crede ca lucrurile vor fi Bine, totul tine de ganduri, de a gandi pozitiv, optimist, si de accepta Riscul. Exista riscul oricand de a se petrece ceva rau, il accept si imi asum acest minunat haos al vietii cu toate riscurile si imi dau voie sa ma bucur de viata in fiecare zi asa cum este. Fiecare zi e o noua sansa, nu trebuie sa traiesc in trecut, fiecare zi e o noua oportunitate de a schimba ceva, de a gandi o nota mai pozitiv, de a ma ierta si a-i ierta pe ceilalti si da e Crede- ca pot sa ma vindec.